Hoe bepaal je jouw bh maat?

Je koopt een nieuwe bh, kiest jouw vaste maat en toch zit hij niet goed. De bandjes zakken af, de cups staan bol of de band knelt in je zij. Herkenbaar?

Veel vrouwen dragen jarenlang de verkeerde bh maat zonder het te weten. Niet omdat ze het verkeerd doen, maar omdat ze het nooit echt hebben uitgemeten. En dat maakt een wereld van verschil, niet alleen voor hoe een bh voelt, maar ook voor hoe hij eruitziet en hoelang hij meegaat.

Waarom de juiste bh maat zo belangrijk is

Een bh die goed zit, doet meer dan je denkt. Hij geeft je de juiste ondersteuning, zorgt dat je borsten een mooie vorm krijgen en voorkomt vervelende klachten zoals pijnlijke schouders, een knellende band of een bh die constant omhoog kruipt. Een goed passende bh is de basis van elke outfit en van hoe jij je de hele dag voelt.

Veel vrouwen weten niet dat hun maat in de loop der jaren kan veranderen. Gewichtsschommelingen, zwangerschap, leeftijd en hormonen hebben allemaal invloed op je borstomvang en de pasvorm van je bh. Het loont dus om je maat regelmatig opnieuw te bepalen, ook als je al jaren dezelfde maat draagt.

En het goede nieuws: jouw maat bepalen is makkelijker dan je denkt. Je hebt alleen een meetlint en een paar minuten nodig.

Hoe meet je jouw bh maat?

Je hebt twee metingen nodig: de bandmaat en de cupmaat. Samen bepalen die jouw volledige bh maat.

Stap 1: Meet de bandmaat Meet rondom je ribbenkast, recht onder je borsten. Houd het meetlint horizontaal en strak tegen je lichaam, maar niet knellend. Is de uitkomst een even getal? Dan is dat jouw bandmaat. Is het een oneven getal? Rond dan af naar het dichtstbijzijnde even getal. Dus 77 cm wordt 78, en 79 cm wordt 80.

Stap 2: Meet de cupmaat Meet rondom het volle deel van je borsten, op het breedste punt. Houd het meetlint luchtig, niet te strak en niet te los. Meet bij voorkeur zonder bh of met een niet-opgevoerde bh.

Stap 3: Bereken het verschil Trek de bandmaat af van de borstmaat. Het verschil bepaalt je cupmaat:

• 10–12 cm verschil → cup A
• 12–14 cm verschil → cup B
• 14–16 cm verschil → cup C
• 16–18 cm verschil → cup D
• 18–20 cm verschil → cup E

Voorbeeld: bandmaat 75, borstmaat 89 cm → het verschil is 14 cm → cupmaat C → jouw maat is 75C.

Twijfel je? Gebruik dan onze maatgids voor een stap-voor-stap berekening van jouw exacte maat.

Hoe weet je of jouw bh goed zit?

Een maat berekenen is één ding, maar weten of een bh écht goed zit is net zo belangrijk. Dit zijn de tekens dat jouw bh de juiste maat heeft:

• De band op je rug zit horizontaal en trekt niet omhoog
• Je kunt twee vingers onder de band schuiven, niet meer, niet minder
• De cups sluiten volledig aan zonder te knijpen of bol te staan
• De bandjes zakken niet af van je schouders
• Het middenstuk tussen de cups ligt plat op je borstbeen

Klopt één van deze punten niet? Dan is de kans groot dat jouw maat toch niet helemaal juist is.

Welke bh past bij jouw maat?

Nu je weet welke maat je hebt, kun je op zoek naar het model dat bij jou past.

Kleine cupmaat (A of B)? Een triangel bh of bralette geeft een luchtige, natuurlijke pasvorm. Wil je wat meer volume? Dan is een push-up bh of voorgevormde bh een uitstekende keuze.

Middenmaat (C of D)? Een t-shirt bh is de meest veelzijdige optie, gladde cups zonder afdrukken, werkt onder bijna elke outfit.

Grotere cupmaat (D en groter)? Kies een beugel bh met brede schouderbandjes. Die verdeelt het gewicht goed en geeft de ondersteuning die je de hele dag nodig hebt. Liever geen beugel? Een bh zonder beugel in de juiste maat biedt ook voldoende steun.

Bekijk alle bh’s →

Je maat verandert vaker dan je denkt

Gewicht, zwangerschap, hormonen en leeftijd hebben allemaal invloed op je borstomvang. Het loont om je maat opnieuw te bepalen na gewichtsverandering, zwangerschap of borstvoeding of gewoon eens per jaar. Zo weet je zeker dat jouw bh altijd optimaal past.

Je maat hoeft geen compromis te zijn. De juiste bh bestaat voor elk lichaam.

Bereken jouw maat via onze maatgids en ontdek welk model bij jou past.

Veelgestelde vragen over loungewear